Para elegir una esterilla de fitness o una colchoneta de ejercicios, lo más importante es pensar en el tipo de actividad que piensas realizar en ella y la frecuencia con la que entrenas. Hay tres criterios principales a tener en cuenta: la comodidad, el tamaño y la durabilidad.
1. Comodidad de ajuste
El nivel de comodidad que necesitarás para tu esterilla de fitness dependerá en primer lugar de la frecuencia con la que entrenes. Cuanto más a menudo entrenes, más comodidad -es decir, grosor de la esterilla- querrás.
El grosor de tu esterilla también dependerá del tipo de actividades para las que la necesites. Por ejemplo, si realizas ejercicios suaves como los estiramientos o el pilates, durante los cuales estarás descalzo y a menudo en contacto con el suelo, deberás optar por una esterilla suave de al menos 5 mm de grosor. Será más cómoda y te protegerá del suelo.
2. Tamaños
El tamaño de tu esterilla de fitness también es importante para entrenar con comodidad. Obviamente, tendrás que tener en cuenta tu altura a la hora de elegir una esterilla, pero también deberás considerar las actividades que vas a realizar. Si haces ejercicios en los que estás frecuentemente en contacto con el suelo, querrás una esterilla más larga que si estás sentado o arrodillado.
3. Durabilidad
La frecuencia con la que entrenes también influirá en la durabilidad de tu esterilla.
Si utilizas tu esterilla de fitness de forma regular o intensiva, elige una con un revestimiento protector para mejorar su resistencia al desgaste por el calzado deportivo.